De conditietraining lessen worden geleid door een sportleider met ondersteuning van stagiaires. Daarnaast is er een sportcoördinator aanwezig. Er zijn altijd tenminste twee personen aanwezig met een reanimatiediploma én we beschikken over een AED.

We beginnen elke les met een half uur warming-up gevolgd door conditietraining. In het tweede half uur een zaalsport zoals basketbal, korfbal of badminton. Heel afwisselend, en je sport in je eigen tempo!